Mysore je tradiční způsob výuky Aštanga jógy, kde studenti praktikují vlastním tempem za individuálního dohledu učitele.

Učitel nevede studenty hromadně, ale poskytuje dopomoc a postupně učí nové pozice, což je ideální pro začátečníky i pokročilé.

Mysore lekce mají kvalitu soukromých hodin, kde má učitel čas na osobní přístup ke každému studentovi.

Od studentů se očekává, že na lekce budou chodit pravidelně, aby si mohli vytvořit svoji vlastní jógovou praxi.